Tu cuerpo merece un cuidado con experiencia
Fisioterapia manual y Pilates terapéutico en Madrid.
Más de 22 años ayudando a mis pacientes a moverse mejor y vivir sin dolor.
Tratamiento personalizado
Cada sesión se adapta a tus necesidades. Escucho tu cuerpo y diseño un tratamiento específico para ti.
22 años de experiencia
Más de dos décadas dedicadas a la fisioterapia y el bienestar de mis pacientes avalan cada tratamiento.
La confianza como referencia
Mis pacientes son mi mejor carta de presentación. La mayoría llega recomendada por alguien que ya ha mejorado conmigo.
¿Cómo puedo ayudarte?
Fisioterapia Manual
Tratamientos manuales especializados para aliviar el dolor, recuperar la movilidad y tratar lesiones musculoesqueléticas. Masoterapia, liberación miofascial, puntos gatillo, drenaje linfático y más.
Pilates Terapéutico
Ejercicios de Pilates enfocados en el control abdominal y la corrección postural. Sesiones individuales y grupos reducidos, orientados a prevenir lesiones y mejorar tu día a día.
Soy Prados, y llevo más de 22 años cuidando de ti
Me llamo María del Prado, aunque todos me conocen como Prados. Desde que empecé en la fisioterapia, mi objetivo ha sido el mismo: que cada paciente salga de mi consulta mejor de lo que entró. No busco volumen, busco que confíes en mí y que notes la diferencia desde la primera sesión.
Preguntas frecuentes
¿En qué consiste el Pilates terapéutico?
El Pilates terapéutico consiste en realizar movimientos precisos y controlados, prestando especial atención al core (abdomen, espalda baja y pelvis) y a la postura. Está orientado a prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida, no al rendimiento deportivo.
¿Las sesiones de Pilates son individuales o en grupo?
Ofrezco ambas modalidades: sesiones individuales para un trabajo más personalizado, y clases en grupos reducidos siempre bajo mi supervisión directa. En ambos casos la atención es personalizada.
¿Cómo se empieza a practicar Pilates contigo?
El primer paso es una clase de valoración, que incluye una entrevista personal y la realización de unos ejercicios básicos. Esto me permite conocer tu cuerpo, tus limitaciones y tus objetivos para diseñar un plan adecuado.
¿Qué tipo de lesiones tratas con fisioterapia?
Trato principalmente lesiones de traumatología y afecciones musculoesqueléticas: lumbalgia, cervicalgia, dorsalgia, ciática, contracturas musculares, roturas fibrilares, esguinces y tendinopatías, entre otras.
¿Cuánto dura una sesión de fisioterapia?
Generalmente las sesiones duran 1 hora, aunque en algunos casos pueden ser de 30 o 45 minutos en función del tratamiento necesario.
Lo que opinan mis clientes
Llevo muchos años haciendo pilates con Prados y, a mis 84 años, sigo asistiendo a sus clases porque me siento más ágil en mi día a día.
Acudí hace años para intentar retrasar una operación de espalda y, aunque finalmente tuve que operarme, sigo viniendo para mantener la flexibilidad y evitar el dolor.
Llevo más de 10 años haciendo pilates con Prados y se lo recomiendo a todo el mundo.
¿Listo para empezar a sentirte mejor?
Da el primer paso. Cuéntame qué te pasa y juntos buscaremos la mejor solución para ti.