Pilates Terapéutico en Madrid
Sesiones individuales y en grupos reducidos, siempre supervisadas por una fisioterapeuta con más de 22 años de experiencia. Pilates orientado a tu salud, no al fitness.
¿Qué es el Pilates Terapéutico?
El Pilates terapéutico no es un entrenamiento convencional. Es un método de ejercicio basado en movimientos precisos y controlados que trabaja especialmente el core (abdomen, espalda baja y pelvis) y la postura. A diferencia del Pilates que puedes encontrar en cualquier gimnasio, aquí cada ejercicio tiene un propósito clínico: prevenir lesiones, mejorar la movilidad y que tu cuerpo funcione mejor en tu vida cotidiana.
Además, al ser impartido por una fisioterapeuta titulada, puedo adaptar cada ejercicio a tus condiciones físicas y limitaciones, garantizando que trabajes de forma segura y eficaz.
¿Para quién está pensado?
- Personas con dolor de espalda crónico o molestias posturales.
- Pacientes en recuperación de lesiones o cirugías.
- Personas mayores que quieren mantenerse ágiles y prevenir caídas.
- Cualquier persona que busque mejorar su postura y calidad de vida a través del movimiento.
Modalidades de clases
Sesiones Individuales
Sesión personalizada donde trabajamos de forma exclusiva tus necesidades. Ideal para casos específicos, recuperación de lesiones o cuando necesitas atención completa.
Grupos reducidos
Clases en grupos pequeños donde puedo supervisar a cada persona de forma individual. Se mantiene la calidad del trabajo terapéutico en un entorno más dinámico y social.
¿Cómo se empieza?
Paso 1: Clase de valoración
En tu primera visita hacemos una entrevista personal para conocer tu historial, tus objetivos y tus limitaciones.
Paso 2: Ejercicios básicos
Realizamos juntos una serie de ejercicios para que pueda evaluar tu nivel, tu postura y tus necesidades.
Paso 3: Plan personalizado
A partir de la valoración, te propongo la modalidad más adecuada para ti (individual o grupo reducido) y empezamos a trabajar.
¿Quieres probar el Pilates Terapéutico?
Reserva tu clase de valoración y descubre cómo el Pilates puede mejorar tu día a día.