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Preguntas frecuentes
¿En qué consiste el Pilates terapéutico?
El Pilates terapéutico consiste en realizar movimientos precisos y controlados, prestando especial atención al core (abdomen, espalda baja y pelvis) y a la postura. Está orientado a prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida, no al rendimiento deportivo.
¿Las sesiones de Pilates son individuales o en grupo?
Ofrezco ambas modalidades: sesiones individuales para un trabajo más personalizado, y clases en grupos reducidos siempre bajo mi supervisión directa. En ambos casos la atención es personalizada.
¿Cómo se empieza a practicar Pilates contigo?
El primer paso es una clase de valoración, que incluye una entrevista personal y la realización de unos ejercicios básicos. Esto me permite conocer tu cuerpo, tus limitaciones y tus objetivos para diseñar un plan adecuado.
¿Qué tipo de lesiones tratas con fisioterapia?
Trato principalmente lesiones de traumatología y afecciones musculoesqueléticas: lumbalgia, cervicalgia, dorsalgia, ciática, contracturas musculares, roturas fibrilares, esguinces y tendinopatías, entre otras.
¿Cuánto dura una sesión de fisioterapia?
Generalmente las sesiones duran 1 hora, aunque en algunos casos pueden ser de 30 o 45 minutos en función del tratamiento necesario.